Sjoelen is een traditioneel gezelschapsspel dat in Nederland veel gespeeld wordt en steeds vaker als sport wordt gezien, zeker na de Nederlandse kampioenschappen en WK's. Het is toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus. Dit artikel gaat echter over handbal, een andere dynamische sport. Handbal is een sport met veel snelheid en beweging. Het doel van het spel is simpelweg om meer doelpunten te scoren dan de tegenstander. Per doelpunt krijg je 1 punt. De puntentelling in handbal is relatief eenvoudig: winst levert 2 punten op, verlies 0 punten en een gelijkspel 1 punt.
Geschiedenis van Handbal
Rond 1924 maakte Nederland kennis met handbal, een spel dat in Duitsland was ontstaan. De populariteit groeide snel, mede doordat het zomers buiten gespeeld kon worden. In 1928 werd de internationale handbal commissie opgericht, en in 1990 waren er al 102 landen aangesloten. In Nederland werd in 1936 de bond handbal commissie opgericht. Handbal werd in datzelfde jaar voor het eerst op de Olympische Spelen gespeeld.
Basisspelregels en Spelverloop
Een handbalteam bestaat uit 12 spelers, waarvan er 7 op het veld staan (6 veldspelers en 1 keeper) en 5 wisselspelers. Er is een vliegende wissel mogelijk via de wissellijn. Een volwaardige handbalwedstrijd duurt 2 x 30 minuten, met een rust van 10 minuten. Bij de jeugd worden soms kortere speeltijden gehanteerd.
Basisspelregels:
- De bal mag niet geschopt worden.
- De bal mag niet teruggespeeld worden naar de keeper.
- Een speler mag de bal slechts drie seconden vasthouden en maximaal drie stappen zetten met de bal in de hand zonder te stuiteren.
Het Handbalveld
Het handbalveld is een rechthoek van 40 meter lang en 20 meter breed. Het veld heeft zijlijnen, achterlijnen en doellijnen. Het doelgebied, een halve cirkel rond het doel, ligt 6 meter van het doel. De gestippelde vrijeworplijn ligt 9 meter voor het doel, en de 7-meterlijn ligt recht voor het doel. De bal heeft een omtrek van 58 tot 60 cm en weegt 425 tot 475 gram.
Overtredingen en Sancties
Overtredingen zoals vastgrijpen, omklemmen, stoten en vasthouden worden bestraft met een vrije worp. Een gele kaart is een waarschuwing. Een tweede overtreding leidt tot een 2-minuten uitsluiting, waarbij het team met een speler minder verder moet spelen. Een rode kaart betekent diskwalificatie, waarbij de speler niet meer mag worden ingewisseld.
Lees ook: Alles over het WK Handbal voor Vrouwen
Worpen
Er zijn verschillende soorten worpen in handbal:
- Beginworp: Vanaf het midden van het veld aan het begin van het spel.
- Doelworp: Een worp op het doel.
- Vrije worp: Toegekend na een overtreding.
- Scheidsrechtersworp: Wanneer twee spelers van verschillende teams tegelijkertijd de bal vasthouden of een fout maken.
- 7-meter worp: Toegekend bij het verhinderen van een duidelijke doelkans door een overtreding.
Jeugdhandbal
De spelregels voor de jeugd zijn aangepast om het spel aantrekkelijker en ontwikkelingsgericht te maken. Bij de F-jeugd (mini's) wordt er gespeeld met teams van 5 spelers op een klein veld, met minidoelen en een zachte bal. De keeper mag mee in de aanval, en alle spelers mogen tijdens de wedstrijd op doel staan. Bij de E-jeugd wordt er met kleinere teams gespeeld (6 spelers), zonder de positie van cirkelspeler. Na elke wedstrijd volgen shoot-outs.
De Keeper
De keeper mag maximaal 4 meter voor zijn doel staan, anders dan bij voetbal, waarbij de keeper bij de doellijn moet blijven. De keeper kan ook als zevende veldspeler worden ingezet.
Passief Spel
Passief spel wordt bestraft als er na een waarschuwing van 10 seconden geen doelpoging wordt ondernomen.
De Nederlandse Handbaldames
De Nederlandse handbaldames hebben de laatste jaren veel succes geboekt, met onder andere het bereiken van de WK finales in 2015 en 2016, deelname aan de Olympische Spelen in Rio en een derde plaats tijdens het WK in 2017.
Lees ook: Oliveo Handbal Heren 1: Alles wat je moet weten
Lees ook: Hemelvaart Handbal: Programma en Meer