De 5-meter afstand regel in hockey is een cruciaal aspect van het spel, vaak onderwerp van discussie en interpretatie. Deze regel, die betrekking heeft op zowel hoge ballen als het algemene spel, is ontworpen om de veiligheid van spelers te waarborgen en het spel aantrekkelijker te maken. Dit artikel duikt diep in de details van de 5-meter regel, inclusief de nuances, interpretaties en recente wijzigingen.
De Basis van de 5-Meter Regel
De kern van de 5-meter regel draait om de afstand die een speler moet bewaren bij het benaderen van een tegenstander die de bal aanneemt, met name bij hoge ballen. Het idee is simpel: een speler mag een tegenstander niet hinderen of in gevaar brengen door te dichtbij te komen voordat de bal onder controle is.
Wanneer is het een overtreding?
Het wordt een overtreding wanneer een aanvaller druk zet binnen vijf meter afstand voordat de bal onder controle (op de grond) is.
Hoge Ballen: Een Bron van Interpretatie
De regels rondom de hoge bal en de interpretatie daarvan behoren tot de lastigste regels die er zijn. Het is toegestaan om de bal te onderscheppen binnen vijf meter afstand van de ontvanger. Dit mág je dan alleen buiten speelafstand - lengte van je arm en je stick - en zonder gevaar. Oh ja…en je moet de bal wel raken.
Wat is een Hoge Bal?
Een hoge bal is wanneer de bal omhoog gespeeld wordt. Elke speler mag de bal omhoog spelen met een push of scoop, zolang het geen gevaarlijk spel is of leidt tot gevaarlijk spel. Speel je de bal omhoog in de richting van een tegenstander binnen 5 meter? Dan geldt dat als gevaarlijk. Je mag de bal in het veld niet opzettelijk omhoog slaan met een flats of slag. De scheidsrechter beoordeelt of dit het geval is. Een flats is technisch gezien een slag, daarom mag een hoge flats alleen op doel gespeeld worden.
Lees ook: Alles over 10 Meter Baan Schieten
De Rol van de Scheidsrechter
De scheidsrechter speelt een cruciale rol bij het beoordelen van situaties met hoge ballen. Hij of zij moet letten op verschillende aspecten:
- Afstand: Staat de tegenstander op 5 meter afstand bij vertrek van de bal?
- Gevaar: Is de bal gevaarlijk gespeeld (te laag, waardoor een tegenstander zich moet beschermen)?
- Controle: Wordt de bal door één speler aangenomen, en blijft de tegenstander op 5 meter afstand totdat de bal onder controle is én op de grond ligt?
Te vroeg inlopen resulteert in een vrije slag voor de speler die de bal wil aannemen. Ook ballen die per ongeluk in de kluts omhoog gespeeld worden, moeten worden beoordeeld aan de hand van deze criteria. De speler die de bal omhoog speelt met een andere speler in de buurt, maakt gevaarlijk spel en krijgt de vrije slag tegen.
Praktijkvoorbeeld: WK-duel Maleisië - Zuid-Afrika
Een recent voorbeeld uit het WK-duel tussen Maleisië en Zuid-Afrika illustreert de complexiteit van de regel. Een speler van Zuid-Afrika scoopt de bal over het veld, en een verdediger van Maleisië neemt de bal aan. De aanvaller van Zuid-Afrika staat op ruim vijf meter afstand wanneer de verdediger de bal aanneemt. Zodra de bal op de grond is, zet de aanvaller druk en valt hij de verdediger aan.
Recente Wijzigingen en Interpretaties
De 5-meter regel is in de loop der jaren geëvolueerd, met als doel het spel aantrekkelijker en veiliger te maken.
Nieuwe Interpretatie voor Onderscheppen
Sinds kort mag een hoge bal onderschept worden binnen vijf meter afstand, maar alleen als dit veilig gebeurt en buiten speelafstand. Deze interpretatie is voornamelijk bedoeld om het spel attractiever te maken, een trend die afgelopen seizoen al werd toegepast. Dit betekent dat spelers actiever kunnen ingrijpen bij hoge ballen, mits ze de veiligheid van de tegenstander niet in gevaar brengen.
Lees ook: Kan Weghorst scoren bij Ajax?
Beschermende Kleding bij Strafcorners
Een andere recente wijziging betreft de beschermende kleding tijdens de strafcorner. Verdedigers mogen hun beschermende kleding aanhouden om de bal buiten de cirkel te spelen. Dit verhoogt de snelheid en dynamiek van het spel na een strafcorner.
Andere Belangrijke Hockeyregels
Naast de 5-meter regel zijn er nog andere belangrijke regels die het hockey bepalen.
Spelers en Uitrusting
Volwassen hockeyteams spelen 11 tegen 11. Alle spelers hebben een eigen stick. Alleen met de platte kant daarvan mogen ze de bal spelen. Bij hockey mag je onbeperkt doorwisselen tijdens de wedstrijd. De speler die in het veld komt, mag pas het veld inlopen als de andere speler uit het veld is.
Wedstrijdduur en Indeling
Een reguliere hockeywedstrijd bestaat uit 70 minuten. Er zijn 4 delen van 17,5 minuut: kwarten. Na het eerste en het derde kwart is een pauze van 2 minuten. In de rust, na het tweede kwart, volgt een pauze van 5 minuten. Er is geen blessuretijd. In de Hoofdklasse is de speelduur veranderd naar vier keer vijftien minuten, in plaats van zeventien en een halve minuut. Die zestig minuten zijn zuivere speeltijd: tijdens een strafcorner of doelpunt wordt de tijd stil gezet.
Scheidsrechters en Video Referrals
Een wedstrijd wordt gefloten door 2 scheidsrechters, allebei aan 1 kant van het veld. Tijdens wedstrijden van het Nederlands elftal en bij sommige wedstrijden van de Hoofdklasse is er een videoscheidsrechter. Deze doet alleen mee als er een vraag wordt gesteld. Beide teams mogen een zogenaamde video-referral aanvragen voor alle situaties in het 23-metergebied die leiden tot een strafcorner, strafbal of een doelpunt. Krijgt het team gelijk? Dan mag het team later nog een video-referral aanvragen.
Lees ook: Alles over de 3-Meter Regel
Overtredingen en Strafmaten
Shoot en afhouden zijn veelvoorkomende overtredingen. Bij shoot komt de bal tegen de voet, been of ander lichaamsdeel van een speler. Je mag de bal niet afschermen met je lichaam of met je stick. Voorkomt een overtreding een doelpunt? De scheidsrechter kan er ook voor kiezen om door te laten spelen, als dit voordeel oplevert. Tijdens hockeywedstrijden kan de scheidsrechter overtredingen bestraffen met een strafkaart. Een speler die een groene kaart krijgt, moet 2 speelminuten afkoelen buiten het veld. Het team van deze speler speelt die 2 minuten met een speler minder verder. Bij een gele kaart moet een speler het veld ook verlaten. Bij iets zwaardere overtredingen moet de speler het veld voor 5 minuten verlaten en bij zwaardere overtredingen voor 10 minuten. Een rode kaart is voor een speler die een ernstige overtreding maakt. De speler moet dan definitief het veld verlaten.
Strafcorner en Strafbal
Een strafcorner is een straf voor het verdedigende team en een grote kans om te scoren voor de aanvallende ploeg. Het aanvallende team speelt de bal van het strafcornerstreepje op de achterlijn. Eerst moet de bal buiten de cirkel worden gebracht. Daarna mogen ze scoren. Het eerste schot, wanneer geslagen of geflatst, mag niet hoger dan de plank in het doel eindigen. Een strafbal lijkt op een penalty in een voetbalwedstrijd. Vanaf de stip mag de nemer 1 keer op doel pushen.
Shoot-outs
Shoot-outs zijn 1-op-1 duels tussen een speler en een keeper. Ze worden alleen genomen als er na een gelijkspel een winnaar moet worden bepaald. Vanaf de 23-meterlijn rent de aanvaller richting het doel. Deze probeert binnen 8 seconden te scoren.
Blessureregel
Een nieuwe regel in de Hoofdklasse is de invoer van de zogenaamde blessureregel. Dit houdt in dat wanneer een speler binnen de lijnen van het veld behandeld is deze het veld voor twee minuten moet verlaten.
Tips voor Spelers en Scheidsrechters
- Spelers: Let bij het spelen van een hoge bal op de afstand van de tegenstander en vermijd gevaarlijk spel.
- Scheidsrechters: Wees alert op de afstand, de hoogte van de bal en de controle van de bal bij het beoordelen van situaties met hoge ballen.